女性到了十七八岁时，乳房已接近成年人的大小，乳头乳晕也已达到成熟期。合肥丽人妇科医院妇科专家说，但有的女孩子，乳房虽然隆起，但乳头一直窝在里面，不能突出，这不但影响将来哺乳，也影响女性特有的线条美，缺乏突出感，虽然不是什么大问题，也是美中不足。其实，对此种情况也不必焦虑，只要及时采取一些矫正措施，就能使绝大多数凹陷的乳头突起，乳房的外形美是可以恢复的，将来哺乳也不会影响。所谓乳头凹陷是指整个乳头向乳房里面陷入，乳头变得短而平坦，甚至低于乳晕的皮肤表面，但乳头的方向仍朝前或有轻度的倾斜。青春期乳头凹陷的常见原因是在乳房发育时，被过紧的胸罩或皮筋紧紧绷住，从而影响了乳头的发育。此外，乳房在发育过程中发生炎症或损伤，病愈后局部组织的疤痕挛缩，也会使乳头向内凹陷。乳头凹陷除了影响将来哺乳和线条美外，还容易因污物和细菌堆积引起乳房感染。因此，必须及时矫正，常用的矫正方法有：
　　
　　1.选戴大小合适的胸罩，避免和改正束胸的不良做法，以免使乳头凹陷进一步加重。
　　
　　2.在乳房发育过程中，每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉的同时用拇指和食
指轻轻按摩乳头，给乳头以刺激。每次做5—10分钟。
　　
　　3.在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。
　　
　　4.可用针筒外套管或玻璃眼药水瓶的粗端套在乳头部位上，细头套上橡皮管再接注射器，用力抽气使瓶内产生压，使乳头突起。取下瓶子后，再结合牵拉和按摩。
　　
　　只要按以上方法坚持一段时间，乳头就可以保持在突出的位置上。